С добрым утром!!!

НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ, чтобы утро было добрым!

1. Не ешьте много на ночь.

2. Постарайтесь спокойно приготовиться ко сну, соберите вещи, которые вам понадобятся на следующий день — это лучшая альтернатива просмотра телевизора перед сном.

3. Поставьте будильник на 5 минут раньше. Дайте себе возможность 5 минут поваляться в кровати.

4. Проснувшись, выпейте стакан прохладной воды, можно с лимоном. Это поможет вам проснуться.

5. Если на улице солнечно, подойдите к окну — не помешает зарядится солнечной энергией

6. Включите ритмичную музыку — по утрам на многих радиостанциях идут специальные утренние, пробуждающие передачи, которые поднимают настроение хорошей музыкой и искрометными шутками ведущих.

7. Даже если вы на диете, позвольте себе маленький гастрономический грех — съешьте кусочек шоколада или теплый круассан — утром можно позволить себе эту слабость, за день вы израсходуете эти калории.

8.Отправьте доброе утреннее смс близким — это зарядит вас позитивной энергией.

9. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе, напомните себе, что вы очень красивы, умны и у вас веселый характер! И что сегодня обязательно будет отличный день!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − тринадцать =